Hvor mange kalorier er der i Beef Jerky?

100 g Beef Jerky har 321 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Beef Jerky meget protein?

Beef Jerky indeholder 50 g protein pr. 100 g (100 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 serving, 28 g (28 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 39,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Beef Jerky?

Beef Jerky har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Beef Jerky?

Beef Jerky indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,18 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Beef Jerky?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV) og kalium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Beef Jerky?

100 g indeholder 1.860 mg natrium, 81 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Beef Jerky

Emballeret produkt Kød Iowa Smokehuse

Beef Jerky indeholder 321 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pr. 100 g

50 gprotein

25 gkulhydrat

3,6 gfedt

90kcal i serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	321 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,18 g	0,9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	71 mg	24 %
Natrium L	1.860 mg	81 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Protein L	50 g	100 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Kalium L	679 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 60 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein50 gi den øverste fjerdedel af kød (median 39,3 g)
Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,1 g)
Mættet fedt0,18 gunder medianen for kød (median 1,8 g)
Natrium1.860 mgover medianen for kød (median 1.610 mg)
Protein pr. 100 kcal15,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	536 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	286 kcal	321 kcal
Protein	39,3 g	50 g
Kulhydrat	17,9 g	25 g
Fedt	7,1 g	3,6 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	14,3 g	25 g
Natrium	1.610 mg	1.860 mg

Produktdetaljer

Mærke: Iowa Smokehuse
Stregkode: 0856170005150
Mængde: 5 oz
Portion på emballagen: 1 serving (28 g)
Kategori: Jerkier af oksekød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Beef, sugar, salt, hydrolyzed soy protein (hydrolyzed soy protein, salt, partially hydrogenated vegetable oil [cottonseed, soybean] added), monosodium glutamate, maltodextrin, spices, dehydrated garlic, oleoresin paprika, sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vermont smoke cure beef jerky sticks antibiotic Vermont Smoke and Cure	321	21,4 g	7,1 g	21,4 g
Sweet baby ray's sweet teriyaki beef jerky Bridgford	321	35,7 g	21,4 g	3,6 g
Artisan Beef Jerky Fusionranch Inc.	321	39,3 g	25 g	5,4 g
Teriyaki Beef Jerky Tillamook Country Smoker	321	46,4 g	3,6 g	5,4 g
Slantshack Jerky, Beef Jerky, Vermont Maple Glaze & Garlic Powder Hl Outdoors	321	50 g	21,4 g	3,6 g
All Natural Beef Jerky, Zesty Teriyaki Harvest	321	39,3 g	28,6 g	3,6 g
Harvest private reserve, old fashioned beef jerky Harvest Private Reserve	321	39,3 g	28,6 g	3,6 g
Harvest private reserve, beef jerky, seat salt & pepper Harvest Private Reserve	321	39,3 g	28,6 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1896099. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. august 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0856170005150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.