DA

Baby Lima Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GOYA

Baby Lima Beans indeholder 326 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (43 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for jern og 30 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

326kcal pr. 100 g
20,9 gprotein
62,8 gkulhydrat
0 gfedt
140kcal i 0.25 cup (43 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 326 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 62,8 g 23 %
Kostfibre L 20,9 g 75 %
Sukkerarter i alt L 9,3 g
Protein L 20,9 g 42 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 93 mg7 %
Jern L 6,3 mg35 %
Kalium L 1.400 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 75 %326kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern35 %Kalium30 %Calcium7 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre20,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
GOYA
Stregkode
0041331024730
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Central American Red Bean GOYA 326 23,3 g 60,5 g 0 g
Central American Red Beans GOYA 326 23,3 g 60,5 g 0 g
Organic Adzuki Beans LUNDS & BYERLYS 327 20,4 g 63,3 g 0 g
Pinto Beans, Pinto ROUGH RIDER 325 20 g 57,5 g 1,3 g
Inca's Food Hulled Barley, 15 Oz INCA'S FOOD 329 7,1 g 72,9 g 0 g
Yellow Dried Potato INCA'S FOOD 322 2,4 g 72,9 g 0 g
Sour Cream & Chive Potatoes, Sour Cream & Chive H-E-B 321 7,1 g 75 g 1,8 g
Cheesy Mashed Potatoes With A Creamy Cheese Sauce, Cheesy VELVEETA 321 8,9 g 42,9 g 12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1580004. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BABY LIMA BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Baby Lima Beans?

100 g Baby Lima Beans har 326 kcal. 0.25 cup (43 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Baby Lima Beans meget protein?

Baby Lima Beans indeholder 20,9 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i 0.25 cup (43 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Baby Lima Beans?

Baby Lima Beans har 62,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20,9 g kostfibre og 9,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Baby Lima Beans?

Baby Lima Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Baby Lima Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (35 % DV) og kalium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Baby Lima Beans?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. juli 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.