DA

Asparagus Spears

Emballeret produkt Grøntsager America's Choice

Asparagus Spears indeholder 27 kcal pr. 100 g. Serving, 6 spears, 75 g (75 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin A og 13 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

27kcal pr. 100 g
2,7 gprotein
4 gkulhydrat
0 gfedt
20kcal i serving, 6 spears, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 27 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Protein L 2,7 g 5 %
Vitamin A L 120 µg13 %
C-vitamin L 12 mg13 %
Calcium L 27 mg2 %
Jern L 0,48 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 60 %27kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A13 %C-vitamin13 %Jern3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L400 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 27 kcal27 kcal
Protein 2,7 g2,7 g
Kulhydrat 4 g4 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 1,3 g1,3 g
Sukkerarter 2,7 g2,7 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
America's Choice
Stregkode
0754807102046
Portion på emballagen
6 SPEARS (75 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Asparagus.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Leggerezza Orogel 27 1,5 g 6,5 g 0 g
Wokgroenten Japanse stijl Plus 27 1,4 g 3,7 g 0,3 g
Carolina Broccoli & Cauliflower SEAL THE SEASONS 27 2,7 g 5,3 g 0 g
Steakhouse Green Beans AHOLD 27 1,8 g 3,5 g 0 g
Biete Erbette a Cubetti Delizie dal sole 27 1,4 g 4,9 g 0 g
Bio Gartengenüse Jardin Bio 27 2,1 g 2,4 g 0,6 g
Organic Whole Broccoli Florets, Organic HAMPTON HILLS 27 2,2 g 4,9 g 1,4 g
Salteado veduras Monissa 27 1,6 g 4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2060767. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. september 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0754807102046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Asparagus Spears?

100 g Asparagus Spears har 27 kcal. Serving, 6 spears, 75 g (75 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Asparagus Spears?

Asparagus Spears indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 6 spears, 75 g (75 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Asparagus Spears?

Asparagus Spears har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Asparagus Spears?

Asparagus Spears indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Asparagus Spears?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (13 % DV) og c-vitamin (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Asparagus Spears?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.