DA

Amaranto

Emballeret produkt Nødder og frø INCA'S FOOD

Amaranto indeholder 376 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1.5 oz (42,5 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for jern, 18 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

376kcal pr. 100 g
14,1 gprotein
63,5 gkulhydrat
7,1 gfedt
160kcal i 1.5 oz (42,5 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 376 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63,5 g 23 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 235 mg18 %
Jern L 7,1 mg39 %
Kalium L 506 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 17 %376kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern39 %Calcium18 %Kalium11 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,1 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
INCA'S FOOD
Stregkode
0729955563308
Portion på emballagen
1.5 oz
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

AMARANTO.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic White Blanc Quinoa INCA'S GOLD 376 13,3 g 68,9 g 5,6 g
Organic White Quinoa INCA'S GOLD 376 13,3 g 68,9 g 5,6 g
Red Quinoa COCINA SELECTA 377 13 g 67 g 7 g
White Quinoa, White PALECHICA 375 14,3 g 71,4 g 7,1 g
Pearled Farro THE FRESH MARKET 375 12,5 g 72,5 g 2,5 g
Organic Quinoa Flour INCA'S GOLD 375 13,2 g 67,9 g 5,4 g
Quinoa SUNRISE NATURAL FOODS 375 14,3 g 71,4 g 7,1 g
Basmati Brown & Red Quinoa Rice Blend, Basmati Brown & Red Quinoa HT TRADERS 375 8,3 g 77,1 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2553935. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. april 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "AMARANTO". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Amaranto?

100 g Amaranto har 376 kcal. 1.5 oz (42,5 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Amaranto meget protein?

Amaranto indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 1.5 oz (42,5 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Amaranto?

Amaranto har 63,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Amaranto?

Amaranto indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Amaranto?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (39 % DV), calcium (18 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Amaranto?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. april 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.