DA

7 Grain Pumpkin Seed Sourdough

Emballeret produkt Nødder og frø Firek8ng

7 Grain Pumpkin Seed Sourdough indeholder 256 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 43 g (43 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 116.500 % af referenceindtaget for Vitamin D og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

256kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
37,2 gkulhydrat
7 gfedt
110kcal i serving, 1 portion, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 256 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 419 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 37,2 g 14 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin D L 23.300 µg116.500 %
Calcium L 23,3 mg2 %
Jern L 2,1 mg12 %
Kalium L 93 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 25 %256kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D116.500 %Jern12 %Kalium2 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre2,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium419 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Firek8ng
Stregkode
0810050088008
Portion på emballagen
1 portion (43 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Thompson Seedless Raisins Holland & Barrett 256 3 g 75 g 1 g
Young Walnut Preserve Yan 256 0,3 g 64 g 0 g
Seeded Multigrain Loaf Macrina Bakery 256 9,3 g 39,5 g 5,8 g
Low Gi Flaxseed Oat Sourdough alpro 256 18,8 g 37,6 g 5,8 g
Grain Seeds Sourdough Terra Breads 256 9,8 g 45,1 g 3,7 g
Seeded Sourdough Cob Free From 256 5,8 g 31,9 g 6,9 g
Whole Grains 12 Grains And Seeds Arnold 256 11,6 g 41,9 g 5,8 g
Oatnut Market Basket 256 9,3 g 48,8 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810050088008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

100 g 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough har 256 kcal. Serving, 1 portion, 43 g (43 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

7 Grain Pumpkin Seed Sourdough indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 portion, 43 g (43 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

7 Grain Pumpkin Seed Sourdough har 37,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

7 Grain Pumpkin Seed Sourdough indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (116.500 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 7 Grain Pumpkin Seed Sourdough?

100 g indeholder 419 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.