DA

6/8 Oz Orange Roughy Fil

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Packers

6/8 Oz Orange Roughy Fil indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

71kcal pr. 100 g
16,1 gprotein
0 gkulhydrat
0,89 gfedt
80kcal i serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 71 kcal
Fedt i alt L 0,89 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 58 mg 19 %
Natrium L 71 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,1 g 32 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 9 mg0,7 %
Jern L 1 mg6 %
Kalium L 170 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 89 %Fedt: 11 %71kcal / 100 g
  • Protein 89 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium4 %Calcium0,7 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium71 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L21 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 80 kcal71 kcal
Protein 18 g16,1 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 1 g0,89 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 79,5 mg71 mg

Produktdetaljer

Mærke
Packers
Stregkode
0075391948989
Mængde
4 oz
Portion på emballagen
4 oz (112 g)
Kategori
Fisk
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Orange Roughy, Salt, Water.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
O/R A/T Flounder Fillet Packers 71 12,5 g 0 g 1,8 g
20/24 Oz H&G Flounder Packers 71 12,5 g 0 g 1,8 g
8 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best 71 12,5 g 0 g 1,8 g
8 Oz Iqf Sole Fillet Sea best 71 12,5 g 0 g 1,8 g
4 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best 71 12,5 g 0 g 1,8 g
6 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best 71 12,5 g 0 g 1,8 g
7 Oz Iqf Flounder Fillets Sea best 71 12,5 g 0 g 1,8 g
4/6 Oz Orange Roughy Fil Packers 71 16,1 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460552. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075391948989. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 6/8 Oz Orange Roughy Fil?

100 g 6/8 Oz Orange Roughy Fil har 71 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): ca. 80 kcal.

Indeholder 6/8 Oz Orange Roughy Fil meget protein?

6/8 Oz Orange Roughy Fil indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 4 oz, 112 g (112 g). Ca. 89 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 6/8 Oz Orange Roughy Fil?

6/8 Oz Orange Roughy Fil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 6/8 Oz Orange Roughy Fil?

6/8 Oz Orange Roughy Fil indeholder 0,89 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 6/8 Oz Orange Roughy Fil?

100 g indeholder 71 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.