DA

4-grain flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ярмарка

4-grain flakes indeholder 305 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) giver ca. 122 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 376 kcal pr. 100 g på tværs af 233 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

4-grain flakes fra Ярмарка, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
305kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
60 gkulhydrat
2,5 gfedt
122kcal i serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 305 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 8,8 g 31 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,3 g 21 %
Calcium L 35 mg3 %
Jern L 3,8 mg21 %
Kalium L 313 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 7 %305kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern21 %Kalium7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,2 g)
  • Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,5 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 14 g)
  • Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
  • Mættet fedt0,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ярмарка
Stregkode
4602248003711
Mængde
350 г
Portion på emballagen
1 portion (40 g)
Kategori
Blandinger af kornflager

Ingredienser

Oatmeal flakes, wheaten flakes, rye flakes, barley flakes. Contains gluten. May contain traces of celery, soy, mustard, peanuts, sesame seeds, nuts, milk and milk derivatives, eggs and eggs derivatives.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Special Zer0% Wholewheat crispy flakes with rice Frou Frou 305 10,3 g 63 g 1,4 g
Gluten Free Special Flakes M&S Food 309 6,9 g 66,1 g 2,1 g
Nesfit Tradicional Nestlé 309 11 g 69 g 2 g
Cruscam slim cerealvit 330 14,6 g 44,1 g 3,8 g
Nestlé Fitness Grano entero 260g Nestlé 332 9,2 g 68,5 g 2,3 g
Special Bran Nutri Free 332 6,1 g 58 g 2,1 g
Verival 5 korn Flocken Bio (500G Beutel) Verival 338 12 g 62 g 2,4 g
Neljän Viljan Hiutale Myllyn Paras 339 12 g 60 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4602248003711. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 4-grain flakes?

100 g 4-grain flakes har 305 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): ca. 122 kcal.

Indeholder 4-grain flakes meget protein?

4-grain flakes indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 1 portion, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4-grain flakes?

4-grain flakes har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4-grain flakes?

4-grain flakes indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4-grain flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.