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Frozen Fruit Pops

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

These frozen fruit pops contain fruit, juice, and low-fat yogurt to create a refreshing treat on a summer day.

121kcal par portion
3 gprotéines
27 gglucides
1 glipides
4portions (1 fruit pop, 1/4 of recipe)

Ingrédients

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 121 kcal
Lipides totaux 1 g 1 %
Acides gras saturés 0 g 0 %
Cholestérol 2 mg 0,7 %
Sodium 38 mg 2 %
Glucides totaux 27 g 10 %
Fibres alimentaires 1 g 4 %
Sucres totaux 26 g
Sucres ajoutés 7 g 14 %
Protéines 3 g 6 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 107 mg 8 %
Fer 0 mg 0 %
Potassium 285 mg 6 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix the ingredients in a medium-size bowl. Divide into 4 paper cups.
  3. Freeze until slushy - about 60 minutes. Insert a wooden stick half way through the center of each fruit pop.
  4. Freeze until hard or at least 4 hours. Peel away the paper cup before you eat the fruit pop.

Remarques

You can mix ingredients and freeze in ice cube tray instead of cups, making great "ice cubes" in fruit juice. Try other fruits or juice concentrates for variety. Learn more about: Pineapples

Source

The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/frozen-fruit-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frozen Fruit Pops ?

Une portion apporte 121 kcal. La recette donne 4 portions (1 fruit pop, 1/4 of recipe chacune).

Combien de protéines contient Frozen Fruit Pops ?

3 g de protéines par portion, avec 27 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Frozen Fruit Pops ?

3 ingrédients : 1 cup crushed pineapple, canned, juiced packed, 1 cup yogurt, low-fat fruit (8 ounces) et 6 us fluid ounces orange juice, frozen concentrate (thawed).