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Frozen Fruit Pops

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

These frozen fruit pops contain fruit, juice, and low-fat yogurt to create a refreshing treat on a summer day.

121kcal por ración
3 gproteínas
27 gcarbohidratos
1 ggrasas
4raciones (1 fruit pop, 1/4 of recipe)

Ingredientes

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

NutrientePor ración% DV
Calorías 121 kcal
Grasas totales 1 g 1%
Grasas saturadas 0 g 0%
Colesterol 2 mg 0,7%
Sodio 38 mg 2%
Carbohidratos totales 27 g 10%
Fibra alimentaria 1 g 4%
Azúcares totales 26 g
Azúcares añadidos 7 g 14%
Proteínas 3 g 6%
Vitamina D 0 µg 0%
Calcio 107 mg 8%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 285 mg 6%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix the ingredients in a medium-size bowl. Divide into 4 paper cups.
  3. Freeze until slushy - about 60 minutes. Insert a wooden stick half way through the center of each fruit pop.
  4. Freeze until hard or at least 4 hours. Peel away the paper cup before you eat the fruit pop.

Notas

You can mix ingredients and freeze in ice cube tray instead of cups, making great "ice cubes" in fruit juice. Try other fruits or juice concentrates for variety. Learn more about: Pineapples

Fuente

The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/frozen-fruit-pops, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Frozen Fruit Pops?

Una ración tiene 121 kcal. La receta da para 4 raciones (1 fruit pop, 1/4 of recipe cada una).

¿Cuánta proteína tiene Frozen Fruit Pops?

3 g de proteína por ración, con 27 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Frozen Fruit Pops?

3 ingredientes: 1 cup crushed pineapple, canned, juiced packed, 1 cup yogurt, low-fat fruit (8 ounces) y 6 us fluid ounces orange juice, frozen concentrate (thawed).