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Whole Flax seed

Produit emballé Noix et graines Wild Oats

Whole Flax seed contient 542 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (512 kcal pour 100 g).

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en fer et 19 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Whole Flax seed de Wild Oats, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
542kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
29,2 gglucides
41,7 glipides
130kcal dans serving, 2 tbsp, 24 g (24 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 542 kcal
Lipides totaux L 41,7 g 53 %
Acides gras saturés L 4,2 g 21 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 21 mg 0,9 %
Glucides totaux L 29,2 g 11 %
Fibres alimentaires L 29,2 g 104 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 16,7 g 33 %
Calcium L 250 mg19 %
Fer L 6 mg33 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 21 %Lipides: 67 %542kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer33 %Calcium19 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21 g)
  • Fibres29,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 27 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
  • Lipides41,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés4,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 3,7 g)
  • Sodium21 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 38 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L8,3 g
Graisses polyinsaturées L29,2 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 542 kcal542 kcal
Protéines 16,7 g16,7 g
Glucides 29,2 g29,2 g
Lipides 41,7 g41,7 g
Fibres 29,2 g29,2 g
Sucres 0 gn.c.
Sodium 20,8 mg21 mg

Détails du produit

Marque
Wild Oats
Code-barres
0848737002245
Portion indiquée
2 Tbsp (24 g)
Catégorie
Graines de lin
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic whole flax seed.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Leinsamen Ja Natürlich 540 22 g 3 g 43 g
Leinsamen DmBio 540 22 g 3 g 43 g
Leinsaat geschrotet Bio Company 540 22 g 3 g 43 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1860083. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 février 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0848737002245. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 janvier 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Flax seed ?

100 g de Whole Flax seed apportent 542 kcal. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) : environ 130 kcal.

Whole Flax seed est-il riche en protéines ?

Whole Flax seed contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 24 g (24 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 21 g).

Combien de glucides contient Whole Flax seed ?

Whole Flax seed contient 29,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 29,2 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Flax seed ?

Whole Flax seed contient 41,7 g de lipides pour 100 g, dont 4,2 g saturés (21 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Flax seed ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (33 % DV) et calcium (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Flax seed ?

100 g contiennent 21 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 janvier 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.