DA

Whole Flax seed

Emballeret produkt Nødder og frø Wild Oats

Whole Flax seed indeholder 542 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Whole Flax seed fra Wild Oats, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
542kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
29,2 gkulhydrat
41,7 gfedt
130kcal i serving, 2 tbsp, 24 g (24 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 542 kcal
Fedt i alt L 41,7 g 53 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 21 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 29,2 g 11 %
Kostfibre L 29,2 g 104 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 250 mg19 %
Jern L 6 mg33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 67 %542kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Calcium19 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre29,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
  • Fedt41,7 gover medianen for nødder og frø (median 40 g)
  • Mættet fedt4,2 gover medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium21 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L8,3 g
Polyumættet fedt L29,2 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 542 kcal542 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kulhydrat 29,2 g29,2 g
Fedt 41,7 g41,7 g
Kostfibre 29,2 g29,2 g
Sukkerarter 0 gi.o.
Natrium 20,8 mg21 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wild Oats
Stregkode
0848737002245
Portion på emballagen
2 Tbsp (24 g)
Kategori
Hørfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole flax seed.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio lijnzaad Crownfield 542 18,5 g 6 g 44,5 g
Lin La Vie Claire 542 18,8 g 6,6 g 44,6 g
Flaxseed The Foodie Market 543 24 g 15 g 40 g
Flax seeds Happilo 540 20 g 29,3 g 42,7 g
Leinsamen ganz DmBio 540 22 g 3 g 43 g
Leinsamen Ja Natürlich 540 22 g 3 g 43 g
Leinsamen DmBio 540 22 g 3 g 43 g
Leinsaat geschrotet Bio Company 540 22 g 3 g 43 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1860083. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. februar 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0848737002245. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Flax seed?

100 g Whole Flax seed har 542 kcal. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Whole Flax seed meget protein?

Whole Flax seed indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 tbsp, 24 g (24 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Flax seed?

Whole Flax seed har 29,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Flax seed?

Whole Flax seed indeholder 41,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Flax seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og calcium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Flax seed?

100 g indeholder 21 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.