FR

Whole Brown Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines Compliments

Whole Brown Flax Seeds contient 533 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 35.1 g (35,1 g) apporte environ 187 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en fer, 16 % de la valeur quotidienne en calcium et 15 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

533kcal pour 100 g
14,2 gprotéines
28,5 gglucides
34,2 glipides
187kcal dans serving, 3 tbsp, 35.1 g (35,1 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 533 kcal
Lipides totaux L 34,2 g 44 %
Acides gras saturés L 2,8 g 14 %
Sodium L 28,5 mg 1 %
Glucides totaux L 28,5 g 10 %
Fibres alimentaires L 22,8 g 81 %
Sucres totaux L 2,8 g
Protéines L 14,2 g 28 %
Calcium L 214 mg16 %
Fer L 5 mg28 %
Potassium L 712 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 24 %Lipides: 64 %533kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 24 %
  • Lipides 64 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer28 %Calcium16 %Potassium15 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres22,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres2,8 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides34,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés2,8 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium28,5 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L5,7 g
Graisses polyinsaturées L25,6 g

Détails du produit

Marque
Compliments
Code-barres
0055742540390
Portion indiquée
3 tbsp (35.1 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chia Seeds Southern Grove 533 20 g 40 g 33,3 g
Camelina Seeds Signé Caméline 533 26,7 g 33,3 g 30 g
Camelina Seeds Signé Caméline 533 26,7 g 33,3 g 30 g
Chia Seeds Whole Publix 533 20 g 30 g 33,3 g
Milled Dark Chia Seeds Yupik 533 13,3 g 40 g 30 g
Flax Seed Healthy Handful 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Milled Flax Seeds Aldi 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Orange & Walnut Chorizo Chop N Block 533 33,3 g 3,3 g 43,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0055742540390. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Brown Flax Seeds ?

100 g de Whole Brown Flax Seeds apportent 533 kcal. Serving, 3 tbsp, 35.1 g (35,1 g) : environ 187 kcal.

Whole Brown Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Whole Brown Flax Seeds contient 14,2 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 3 tbsp, 35.1 g (35,1 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Whole Brown Flax Seeds ?

Whole Brown Flax Seeds contient 28,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 22,8 g de fibres et 2,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole Brown Flax Seeds ?

Whole Brown Flax Seeds contient 34,2 g de lipides pour 100 g, dont 2,8 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Brown Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (28 % DV), calcium (16 % DV) et potassium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Brown Flax Seeds ?

100 g contiennent 28,5 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.