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Tuna Creamy Broccoli

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Tuna Helper

Tuna Creamy Broccoli contient 356 kcal pour 100 g. Serving, 0.333 cup as pkgd, 45 g (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

100 g apportent 5 679 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tuna Creamy Broccoli de Tuna Helper, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pour 100 g
11,1 gprotéines
71,1 gglucides
2,2 glipides
160kcal dans serving, 0.333 cup as pkgd, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 2,2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 467 mg 64 %
Glucides totaux L 71,1 g 26 %
Fibres alimentaires L 2,2 g 8 %
Sucres totaux L 4,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 11,1 g 22 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 1 022 mg5 679 %
Potassium L 311 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 82 %Lipides: 6 %356kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer5 679 %Potassium7 %Vitamine D0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
  • Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
  • Sucres4,4 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
  • Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
  • Sodium1 467 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Tuna Helper
Code-barres
0652729710601
Portion indiquée
0.333 cup as pkgd (45 g)
Catégorie
Produits laitiers et oeufs
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Enriched Pasta (wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), Corn Starch, Salt, Broccoli, Wheat Flour, Vegetable Oil (canola, soybean, and/or sunflower oil), Modified Whey, Sodium Phosphate, Buttermilk, Maltodextrin, Natural Flavor, Sugar, Parsley, Monoglycerides, Yeast Extract, Silicon Dioxide (anticaking agent)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelFarine de froment (blé)SucreLevureHuile de tournesol

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Cream Of Rice Active Flavor 356 6,7 g 77,8 g 0,44 g
Galbani grilling cheese Galbani 356 24,4 g 4,4 g 26,7 g
Egg Noodles D.M.D Bridge Brand 356 15,6 g 68,9 g 1,1 g
Shrimp-Egg Noodles Sautao 356 13,3 g 75,6 g 1,1 g
Sardines In Butter Jose 356 14,4 g 0 g 33,3 g
Cream Of Rice Active Flavor 356 6,7 g 80 g 0,67 g
Creamy Blackened Chicken Zatarain’s 356 8,9 g 73,3 g 3,3 g
Cream Of Rice (Mac and Cheese Flavour) Active Flavor 356 6,7 g 77,8 g 0,67 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0652729710601. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tuna Creamy Broccoli ?

100 g de Tuna Creamy Broccoli apportent 356 kcal. Serving, 0.333 cup as pkgd, 45 g (45 g) : environ 160 kcal.

Tuna Creamy Broccoli est-il riche en protéines ?

Tuna Creamy Broccoli contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.333 cup as pkgd, 45 g (45 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Tuna Creamy Broccoli ?

Tuna Creamy Broccoli contient 71,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,2 g de fibres et 4,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tuna Creamy Broccoli ?

Tuna Creamy Broccoli contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tuna Creamy Broccoli ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (5 679 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tuna Creamy Broccoli ?

100 g contiennent 1 467 mg de sodium, soit 64 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.