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Tofu Nuggets

Produit emballé Haricots et légumineuses La Vie

Tofu Nuggets contient 264 kcal pour 100 g. Serving, 9 nuggets, 180 g (180 g) apporte environ 475 kcal.

Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu Nuggets de La Vie, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
264kcal pour 100 g
13 gprotéines
20 gglucides
14 glipides
475kcal dans serving, 9 nuggets, 180 g (180 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 264 kcal
Lipides totaux L 14 g 18 %
Acides gras saturés L 1,7 g 9 %
Sodium L 393 mg 17 %
Glucides totaux L 20 g 7 %
Fibres alimentaires L 3,1 g 11 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 13 g 26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 31 %Lipides: 49 %264kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 31 %
  • Lipides 49 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Fibres3,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
  • Lipides14 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
  • Acides gras saturés1,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium393 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
La Vie
Code-barres
3770018078878
Quantité
180g (9 nuggets)
Portion indiquée
9 Nuggets (180 g)
Catégorie
tofu
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tofu : Tofu fumé au bois de hêtre 53,6% (eau, graines de soja dépelliculées 22,5%, épaississant: Nigari), huile de tournesol, sauce soja 2,5% (eau, graines de soja 0,6%, blé, sel), eau, farine de lin, fibre de chicorée, sel. Enrobage 37,4%: chapelure [farine de blé, flocon de maïs, levure, sel, épices (curcuma, paprika)], eau, farine de blé, huile de tournesol, sel.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesolSelLevureFarine de froment (blé)

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3770018078878. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu Nuggets ?

100 g de Tofu Nuggets apportent 264 kcal. Serving, 9 nuggets, 180 g (180 g) : environ 475 kcal.

Tofu Nuggets est-il riche en protéines ?

Tofu Nuggets contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 23,4 g dans serving, 9 nuggets, 180 g (180 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Tofu Nuggets ?

Tofu Nuggets contient 20 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu Nuggets ?

Tofu Nuggets contient 14 g de lipides pour 100 g, dont 1,7 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tofu Nuggets ?

100 g contiennent 393 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 novembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.