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Tofu Nuggets

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Vie

Tofu Nuggets enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 9 Nuggets, 180 g (180 g) liefert etwa 475 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tofu Nuggets von La Vie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
264kcal pro 100 g
13 gProtein
20 gKohlenhydrate
14 gFett
475kcal in Serving, 9 Nuggets, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 264 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 49 %264kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett14 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium393 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Vie
Barcode
3770018078878
Menge
180g (9 nuggets)
Portion laut Etikett
9 Nuggets (180 g)
Kategorie
Tofu
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu : Tofu fumé au bois de hêtre 53,6% (eau, graines de soja dépelliculées 22,5%, épaississant: Nigari), huile de tournesol, sauce soja 2,5% (eau, graines de soja 0,6%, blé, sel), eau, farine de lin, fibre de chicorée, sel. Enrobage 37,4%: chapelure [farine de blé, flocon de maïs, levure, sel, épices (curcuma, paprika)], eau, farine de blé, huile de tournesol, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzHefeWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3770018078878. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Nuggets?

100 g Tofu Nuggets haben 264 kcal. Serving, 9 Nuggets, 180 g (180 g): etwa 475 kcal.

Ist Tofu Nuggets proteinreich?

Tofu Nuggets enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,4 g in Serving, 9 Nuggets, 180 g (180 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Nuggets?

Tofu Nuggets hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Nuggets?

Tofu Nuggets enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Nuggets?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.