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Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Life

Tofu contient 85 kcal pour 100 g. Serving, 130 g (130 g) apporte environ 111 kcal.

Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

85kcal pour 100 g
7 gprotéines
2,3 gglucides
5,4 glipides
111kcal dans serving, 130 g (130 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 85,4 kcal
Lipides totaux L 5,4 g 7 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 30 mg 1 %
Glucides totaux L 2,3 g 0,8 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 7 g 14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 11 %Lipides: 57 %85kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 11 %
  • Lipides 57 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Lipides5,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Sodium30 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Life
Code-barres
4901160110089
Portion indiquée
130 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Vanilla Bean Protein Keffir More Than 86 7,1 g 9,4 g 2,1 g
Soybean paste seasoning CJ Foods 86 5,7 g 12,1 g 2,1 g
Banana Choc Peanut Chobani 86 11,5 g 5,6 g 1,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4901160110089. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu ?

100 g de Tofu apportent 85 kcal. Serving, 130 g (130 g) : environ 111 kcal.

Combien de protéines contient Tofu ?

Tofu contient 7 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,1 g dans serving, 130 g (130 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu ?

Tofu contient 2,3 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu ?

Tofu contient 5,4 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Tofu ?

100 g contiennent 30 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.