DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Life

Tofu indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 111 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

85kcal pr. 100 g
7 gprotein
2,3 gkulhydrat
5,4 gfedt
111kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 85,4 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 30 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 7 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 57 %85kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt5,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium30 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Life
Stregkode
4901160110089
Portion på emballagen
130 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soft Tofu Soyu 85 8,2 g 3,3 g 3,8 g
Tofu massala Seazon 85 4,2 g 9,6 g 3 g
Tofu (Soft) Soyu 85 8,2 g 3,3 g 3,8 g
Fresh Tofu Chung Hing Tofu Products 86 10,4 g 4,8 g 2,7 g
Pear In Blackcurrant Flavoured Jelly Coles 85 0 g 20,5 g 0 g
Vanilla Bean Protein Keffir More Than 86 7,1 g 9,4 g 2,1 g
Soybean paste seasoning CJ Foods 86 5,7 g 12,1 g 2,1 g
Banana Choc Peanut Chobani 86 11,5 g 5,6 g 1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4901160110089. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 85 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 111 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu?

Tofu indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.