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Super Nutty Wholefood

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Marks & Spencers

Super Nutty Wholefood contient 182 kcal pour 100 g. Serving, ½ pack, 100 g (100 g) apporte environ 182 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Super Nutty Wholefood de Marks & Spencers, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
182kcal pour 100 g
4,2 gprotéines
34,5 gglucides
2,2 glipides
182kcal dans serving, ½ pack, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 182 kcal
Lipides totaux L 2,2 g 3 %
Acides gras saturés L 0,3 g 2 %
Sodium L 132 mg 6 %
Glucides totaux L 34,5 g 13 %
Fibres alimentaires L 3,7 g 13 %
Sucres totaux L 12,1 g
Sucres ajoutés L 2 g 4 %
Protéines L 4,2 g 8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 79 %Lipides: 11 %182kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 79 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Fibres3,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
  • Sucres12,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
  • Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
  • Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
  • Sodium132 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Marks & Spencers
Code-barres
00797016
Quantité
230g
Portion indiquée
½ pack (100 g)
Catégorie
Plats de quinoa
Emballage
en:green-dot
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Cooked Quinoa (20%) (Water, Quinoa Seeds), Black Beans, Edamame Soybeans (11%), Cooked Spelt (Water, Spelt (Wheat contains Gluten)), Carrots, Broccoli, Peanuts (4%), Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed), Green Beans, Almonds (2.5%), Sugar, Pumpkin Seeds, Pistachio Nuts (1.5%), Concentrated Apple Juice, Ginger Purée, Rice Vinegar, Coriander, White Wine Vinegar, Salt, Lime Juice, Concentrated Pomegranate Juice, Red Wine Vinegar, Cornflour, Soybeans, Lemon Juice, Wheat (contains Gluten) Red Chilli Purée, Garlic Purée.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: TourteauxAmandesSucrePommeVinaigreSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 00797016. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Super Nutty Wholefood ?

100 g de Super Nutty Wholefood apportent 182 kcal. Serving, ½ pack, 100 g (100 g) : environ 182 kcal.

Combien de protéines contient Super Nutty Wholefood ?

Super Nutty Wholefood contient 4,2 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,2 g dans serving, ½ pack, 100 g (100 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 5 g).

Combien de glucides contient Super Nutty Wholefood ?

Super Nutty Wholefood contient 34,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,7 g de fibres et 12,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Super Nutty Wholefood ?

Super Nutty Wholefood contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Super Nutty Wholefood ?

100 g contiennent 132 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.