¿Cuántas calorías tiene Super Nutty Wholefood?

100 g de Super Nutty Wholefood tienen 182 kcal. Serving, ½ pack, 100 g (100 g): unas 182 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Super Nutty Wholefood?

Super Nutty Wholefood contiene 4,2 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 4,2 g en serving, ½ pack, 100 g (100 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Super Nutty Wholefood?

Super Nutty Wholefood tiene 34,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,7 g de fibra y 12,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Super Nutty Wholefood?

Super Nutty Wholefood contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Super Nutty Wholefood?

100 g contienen 132 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Super Nutty Wholefood

Producto envasado Grainas y Pasta Marks & Spencers

Super Nutty Wholefood contiene 182 kcal por 100 g. Serving, ½ pack, 100 g (100 g) aporta unas 182 kcal.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 142 kcal por 100 g entre 116 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal por 100 g

4,2 gproteínas

34,5 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

182kcal en serving, ½ pack, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	182 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Sodio L	132 mg	6%
Carbohidratos totales L	34,5 g	13%
Fibra alimentaria L	3,7 g	13%
Azúcares totales L	12,1 g
Azúcares añadidos L	2 g	4%
Proteínas L	4,2 g	8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 79%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
Fibra3,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,3 g)
Azúcares12,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,1 g)
Grasas2,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,5 g)
Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,8 g)
Sodio132 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 278 mg)
Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Marks & Spencers
Código de barras: 00797016
Cantidad: 230g
Ración de la etiqueta: ½ pack (100 g)
Categoría: Platos de Quinoa
Envase: en:green-dot
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cooked Quinoa (20%) (Water, Quinoa Seeds), Black Beans, Edamame Soybeans (11%), Cooked Spelt (Water, Spelt (Wheat contains Gluten)), Carrots, Broccoli, Peanuts (4%), Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed), Green Beans, Almonds (2.5%), Sugar, Pumpkin Seeds, Pistachio Nuts (1.5%), Concentrated Apple Juice, Ginger Purée, Rice Vinegar, Coriander, White Wine Vinegar, Salt, Lime Juice, Concentrated Pomegranate Juice, Red Wine Vinegar, Cornflour, Soybeans, Lemon Juice, Wheat (contains Gluten) Red Chilli Purée, Garlic Purée.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Peanut Almendra Azúcar Manzana Vinegar Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 00797016. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.