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Sunflower Seeds

Produit emballé Snacks GOLDEN PACK

Sunflower Seeds contient 576 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 Cup (33 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (550 kcal pour 100 g).

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

576kcal pour 100 g
24,2 gprotéines
24,2 gglucides
48,5 glipides
190kcal dans 1/4 Cup (33 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 576 kcal
Lipides totaux L 48,5 g 62 %
Acides gras saturés L 4,6 g 23 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 24,2 g 9 %
Fibres alimentaires L 3 g 11 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 24,2 g 48 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 121 mg9 %
Fer L 5,5 mg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 15 %Lipides: 69 %576kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 15 %
  • Lipides 69 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer30 %Calcium9 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines24,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 13,3 g)
  • Fibres3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Lipides48,5 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés4,6 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 233 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
GOLDEN PACK
Code-barres
0795944191340
Portion indiquée
1/4 Cup
Catégorie
Popcorn, cacahuètes, graines et collations associées

Ingrédients

SUNFLOWER SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Roasted Unsalted Whole Premium Cashews, Cashews Roasted Unsalted TONY'S 576 18,2 g 27,3 g 48,5 g
Lightly Salted Roasted Cashews Halves & Pieces, Lightly Salted BIG Y 576 18,2 g 30,3 g 48,5 g
Salted Cashews Halves & Pieces, Salted ROCHE BROS 576 15,2 g 30,3 g 48,5 g
Pumpkin Spiced Pecan Halves, Pumpkin Spiced HIGH VALLEY ORCHARD 576 6,1 g 42,4 g 45,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2282540. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 21 septembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "SUNFLOWER SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sunflower Seeds ?

100 g de Sunflower Seeds apportent 576 kcal. 1/4 Cup (33 g) : environ 190 kcal.

Sunflower Seeds est-il riche en protéines ?

Sunflower Seeds contient 24,2 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans 1/4 Cup (33 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart supérieur (médiane 13,3 g).

Combien de glucides contient Sunflower Seeds ?

Sunflower Seeds contient 24,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Sunflower Seeds ?

Sunflower Seeds contient 48,5 g de lipides pour 100 g, dont 4,6 g saturés (23 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sunflower Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (30 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sunflower Seeds ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 21 septembre 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.