DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Snacks GOLDEN PACK

Sunflower Seeds indeholder 576 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 Cup (33 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

576kcal pr. 100 g
24,2 gprotein
24,2 gkulhydrat
48,5 gfedt
190kcal i 1/4 Cup (33 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 576 kcal
Fedt i alt L 48,5 g 62 %
Mættet fedt L 4,6 g 23 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 24,2 g 9 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 24,2 g 48 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 121 mg9 %
Jern L 5,5 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 69 %576kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern30 %Calcium9 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt48,5 gover medianen for snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt4,6 gunder medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
GOLDEN PACK
Stregkode
0795944191340
Portion på emballagen
1/4 Cup
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

SUNFLOWER SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lightly Salted Roasted Cashews Halves & Pieces, Lightly Salted Roasted BIG Y 576 18,2 g 30,3 g 48,5 g
Sliced Almonds PLANTERS 576 21,2 g 21,2 g 48,5 g
Gingerbread Flavored Almonds, Gingerbread WEGMANS 576 18,2 g 33,3 g 45,4 g
Maple Sunflower Seed Butter, Maple 88 ACRES 576 15,2 g 27,3 g 48,5 g
Roasted Unsalted Whole Premium Cashews, Cashews Roasted Unsalted TONY'S 576 18,2 g 27,3 g 48,5 g
Lightly Salted Roasted Cashews Halves & Pieces, Lightly Salted BIG Y 576 18,2 g 30,3 g 48,5 g
Salted Cashews Halves & Pieces, Salted ROCHE BROS 576 15,2 g 30,3 g 48,5 g
Pumpkin Spiced Pecan Halves, Pumpkin Spiced HIGH VALLEY ORCHARD 576 6,1 g 42,4 g 45,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2282540. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SUNFLOWER SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 576 kcal. 1/4 Cup (33 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 24,2 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i 1/4 Cup (33 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 24,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 48,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 21. september 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.