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Subway, Black Forest Ham Salad

Produit emballé Légumes Subway

Subway, Black Forest Ham Salad contient 11 kcal pour 100 g. Serving, 344 g (344 g) apporte environ 37 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 24 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

11kcal pour 100 g
0,87 gprotéines
1,2 gglucides
0,29 glipides
37kcal dans serving, 344 g (344 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 10,8 kcal
Lipides totaux L 0,29 g 0,4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Sodium L 50,6 mg 2 %
Glucides totaux L 1,2 g 0,4 %
Fibres alimentaires L 0,29 g 1 %
Sucres totaux L 0,58 g
Protéines L 0,87 g 2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 32 %Glucides: 43 %Lipides: 24 %11kcal / 100 g
  • Protéines 32 %
  • Glucides 43 %
  • Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines0,87 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 4,3 g)
  • Fibres0,29 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,8 g)
  • Sucres0,58 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
  • Lipides0,29 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
  • Sodium50,6 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 328 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Subway
Code-barres
33317245079995
Quantité
344 g
Portion indiquée
344 g
Catégorie
salades
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

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Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 33317245079995. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 février 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Subway, Black Forest Ham Salad ?

100 g de Subway, Black Forest Ham Salad apportent 11 kcal. Serving, 344 g (344 g) : environ 37 kcal.

Combien de protéines contient Subway, Black Forest Ham Salad ?

Subway, Black Forest Ham Salad contient 0,87 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 344 g (344 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart inférieur (médiane 4,3 g).

Combien de glucides contient Subway, Black Forest Ham Salad ?

Subway, Black Forest Ham Salad contient 1,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,29 g de fibres et 0,58 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Subway, Black Forest Ham Salad ?

Subway, Black Forest Ham Salad contient 0,29 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Subway, Black Forest Ham Salad ?

100 g contiennent 50,6 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.