DA

Subway, Black Forest Ham Salad

Emballeret produkt Grøntsager Subway

Subway, Black Forest Ham Salad indeholder 11 kcal pr. 100 g. Serving, 344 g (344 g) giver ca. 37 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

11kcal pr. 100 g
0,87 gprotein
1,2 gkulhydrat
0,29 gfedt
37kcal i serving, 344 g (344 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 10,8 kcal
Fedt i alt L 0,29 g 0,4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 50,6 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 0,29 g 1 %
Sukkerarter i alt L 0,58 g
Protein L 0,87 g 2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 24 %11kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,87 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
  • Kostfibre0,29 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,58 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
  • Fedt0,29 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
  • Natrium50,6 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Subway
Stregkode
33317245079995
Mængde
344 g
Portion på emballagen
344 g
Kategori
salater
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

undefined

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ensalada 4 estaciones Auchan 11 1,2 g 0 g 0 g
Laitue Iceberg Monoprix 11 0,8 g 1,2 g 0 g
Feuille de chene Marque Repère 11 1,4 g 0,6 g 0,5 g
Ensalada Primavera SuperSol 12 1,2 g 1 g 0,3 g
Salade Mélangée Eco+ Eco+ 10 1,5 g 0,5 g 0,5 g
Insalata Terra e vita 10 1,4 g 0,7 g 0,2 g
Ensalada brotes supreme El Corte Inglés 10 2 g 0 g 0 g
Salade iceberg Delhaize 12 1,2 g 0,9 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 33317245079995. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Subway, Black Forest Ham Salad?

100 g Subway, Black Forest Ham Salad har 11 kcal. Serving, 344 g (344 g): ca. 37 kcal.

Hvor meget protein er der i Subway, Black Forest Ham Salad?

Subway, Black Forest Ham Salad indeholder 0,87 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 344 g (344 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Subway, Black Forest Ham Salad?

Subway, Black Forest Ham Salad har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,29 g kostfibre og 0,58 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Subway, Black Forest Ham Salad?

Subway, Black Forest Ham Salad indeholder 0,29 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Subway, Black Forest Ham Salad?

100 g indeholder 50,6 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.