FR

Spanakopita

Produit emballé Autres aliments Athens Phylo Bites

Spanakopita contient 238 kcal pour 100 g. Serving, 6 pieces, 80 g (80 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).

100 g apportent 690 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 833 % de la valeur quotidienne en fer et 11 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

238kcal pour 100 g
10 gprotéines
26,2 gglucides
10 glipides
190kcal dans serving, 6 pieces, 80 g (80 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 238 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 12,5 mg 4 %
Sodium L 550 mg 24 %
Glucides totaux L 26,2 g 10 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 2,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 10 g 20 %
Vitamine D L 138 000 µg690 000 %
Calcium L 138 mg11 %
Fer L 150 mg833 %
Potassium L 150 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 45 %Lipides: 38 %238kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 45 %
  • Lipides 38 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine D690 000 %Fer833 %Calcium11 %Potassium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides10 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium550 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Athens Phylo Bites
Code-barres
0072196081385
Portion indiquée
6 pieces (80 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Pão 63,5 integral Thabrulai 238 9,5 g 45 g 2,3 g
Samoussas Repère 238 8,6 g 18 g 14 g
Singles American Heritage Farm 238 0 g 19 g 19 g
Primo sale senza lattosio Alimentum 238 14 g 2,8 g 19 g
Assiette italienne Montagne Noire 238 28 g 0 g 14 g
Käse Fondue Gerber 238 15 g 2,8 g 16 g
Thunfisch-salat, Cous Cous Saupiquet 238 10 g 15 g 15 g
Fondue maison Laiterie payernoise 238 15 g 2,8 g 16 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0072196081385. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Spanakopita ?

100 g de Spanakopita apportent 238 kcal. Serving, 6 pieces, 80 g (80 g) : environ 190 kcal.

Spanakopita est-il riche en protéines ?

Spanakopita contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 6 pieces, 80 g (80 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Spanakopita ?

Spanakopita contient 26,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spanakopita ?

Spanakopita contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spanakopita ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine D (690 000 % DV), fer (833 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spanakopita ?

100 g contiennent 550 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 mars 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.