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Sardinhas com óleo

Produit emballé Graisses et huiles Gomes da Costa

Sardinhas com óleo contient 192 kcal pour 100 g. Serving, 75 g (75 g) apporte environ 144 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 47 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 218 kcal pour 100 g sur 303 produits.

100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Sardinhas com óleo de Gomes da Costa, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pour 100 g
22,7 gprotéines
0 gglucides
11,5 glipides
144kcal dans serving, 75 g (75 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 192 kcal
Lipides totaux L 11,5 g 15 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Cholestérol L 77,3 mg 26 %
Sodium L 569 mg 25 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 22,7 g 45 %
Calcium L 405 mg31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 47 %Lipides: 53 %192kcal / 100 g
  • Protéines 47 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium31 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,7 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
  • Lipides11,5 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 14 g)
  • Acides gras saturés3,6 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,1 g)
  • Sodium569 mgdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 366 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L2,8 g
Graisses polyinsaturées L3,7 g
Acides gras individuels (3)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) L0,75 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L0,45 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L0,25 g
Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Gomes da Costa
Code-barres
7891167021013
Quantité
125 g
Portion indiquée
75 g
Catégorie
Sardines dans l'huile
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Sardinhas, líquido de constituição (ao próprio suco), óleo comestível (soja geneticamente modificada a partir de Agrobacterium sp.), água e sal.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7891167021013. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sardinhas com óleo ?

100 g de Sardinhas com óleo apportent 192 kcal. Serving, 75 g (75 g) : environ 144 kcal.

Sardinhas com óleo est-il riche en protéines ?

Sardinhas com óleo contient 22,7 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 75 g (75 g). Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est au-dessus de la médiane (médiane 22 g).

Combien de glucides contient Sardinhas com óleo ?

Sardinhas com óleo contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardinhas com óleo ?

Sardinhas com óleo contient 11,5 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardinhas com óleo ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardinhas com óleo ?

100 g contiennent 569 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.