DA

Sardinhas com óleo

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Gomes da Costa

Sardinhas com óleo indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 218 kcal pr. 100 g på tværs af 303 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sardinhas com óleo fra Gomes da Costa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
0 gkulhydrat
11,5 gfedt
144kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 11,5 g 15 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Kolesterol L 77,3 mg 26 %
Natrium L 569 mg 25 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,7 g 45 %
Calcium L 405 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Fedt: 53 %192kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium31 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
  • Fedt11,5 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 14 g)
  • Mættet fedt3,6 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
  • Natrium569 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 366 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,8 g
Polyumættet fedt L3,7 g
Enkelte fedtsyrer (3)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0,75 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0,45 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L0,25 g
Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Gomes da Costa
Stregkode
7891167021013
Mængde
125 g
Portion på emballagen
75 g
Kategori
Sardin i olie
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinhas, líquido de constituição (ao próprio suco), óleo comestível (soja geneticamente modificada a partir de Agrobacterium sp.), água e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sardines au poivres et Kumquat avec huile de pepin de raisin La belle-iloise 192 21 g 0,5 g 11 g
Sardine In Sos Tomat Vertis 194 15,9 g 2,7 g 13,3 g
Sardinen (Sardinella Lemuru) in Öl mit Piri-Piri la Perla 194 22 g 0,1 g 12 g
Sardines in olive oil Nixe 194 23,8 g 0 g 11 g
Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Berida 190 26 g 0,1 g 9,5 g
Sardinhas ao próprio suco com óleo comestível Gomes da Costa 190 23,3 g 0 g 10,8 g
Sardinhas sabor limão Gomes da Costa 190 28,3 g 0 g 14,3 g
Sardinen in Sonnenblumenöl JA 190 26 g 0,1 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7891167021013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardinhas com óleo?

100 g Sardinhas com óleo har 192 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Sardinhas com óleo meget protein?

Sardinhas com óleo indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinhas com óleo?

Sardinhas com óleo har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinhas com óleo?

Sardinhas com óleo indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinhas com óleo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinhas com óleo?

100 g indeholder 569 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.