Combien de calories contient Roasted Vegetable Couscous ?

100 g de Roasted Vegetable Couscous apportent 142 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) : environ 142 kcal.

Combien de protéines contient Roasted Vegetable Couscous ?

Roasted Vegetable Couscous contient 5,3 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,3 g dans serving, 1 serving, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 12 g).

Combien de glucides contient Roasted Vegetable Couscous ?

Roasted Vegetable Couscous contient 27 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 2,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Roasted Vegetable Couscous ?

Roasted Vegetable Couscous contient 0,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Roasted Vegetable Couscous ?

100 g contiennent 211 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Roasted Vegetable Couscous

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires AINSLEY

Roasted Vegetable Couscous contient 142 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 142 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 351 kcal pour 100 g sur 728 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pour 100 g

5,3 gprotéines

27 gglucides

0,9 glipides

142kcal dans serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	142 kcal
Lipides totaux L	0,9 g	1 %
Acides gras saturés L	0,5 g	3 %
Sodium L	211 mg	9 %
Glucides totaux L	27 g	10 %
Fibres alimentaires L	2,1 g	8 %
Sucres totaux L	2,3 g
Sucres ajoutés L	2,2 g	4 %
Protéines L	5,3 g	11 %
Choline L	0 mg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 79 %
Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines5,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
Fibres2,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
Lipides0,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
Acides gras saturés0,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
Sodium211 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Détails du produit

Marque: AINSLEY
Code-barres: 5050665015845
Quantité: 100 g
Portion indiquée: 1 serving (100 g)
Catégorie: Semoules de blé dur pour couscous
Emballage: en:pack
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Dried Couscous 88% (Durum WHEAT Semolina), Dried Vegetables 2.8% (Tomato, Red Onion, Red Pepper, Green Pepper), Maltodextrin, Sugar, Tomato Powder, Palm Oil, Salt, Natural Flavourings (contain BARLEY), Onion Powder, Garlic Powder 0.4%, Grilled Red & Yellow Pepper 0.4%, Dried Herbs (Thyme, Marjoram, Parsley, Oregano, Sage, Basil), Colours (Paprika Extract, Curcumin)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre Tomates Huile de palme Sel Oignon Aile

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Caribbean Inspired Couscous Ainsley Harriott	142	4,8 g	25 g	2,5 g
cous cous Asda	141	5,6 g	25 g	1,8 g
Cousous poulet et merguez Intermarche	143	9,4 g	11 g	6,4 g
Le couscous à la marocaine Fleury Michon	143	8,2 g	11 g	7,1 g
Couscous Leader Price	141	5,8 g	14 g	6,6 g
COUSCOUS 400g FE FE P&C	144	8,2 g	11 g	6 g
lemon couscous Sainsbury's	139	4,8 g	27,5 g	0,7 g
Couscous Gourmand Protéines de Soja Jardin Bio étic	139	10,6 g	9,2 g	5,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5050665015845. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "ROASTED VEGETABLE COUSCOUS". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.