Roasted Pumpkin Seeds
Produit emballé Noix et graines Premium Orchard
Roasted Pumpkin Seeds contient 543 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) apporte environ 163 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.
100 g apportent 126 % de la valeur quotidienne en fer et 16 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 543 kcal | |
| Lipides totaux L | 34,3 g | 44 % |
| Acides gras saturés L | 7,1 g | 36 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 370 mg | 60 % |
| Glucides totaux L | 22,9 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 22,9 g | 82 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 31,4 g | 63 % |
| Calcium L | 86 mg | 7 % |
| Fer L | 22,6 mg | 126 % |
| Potassium L | 771 mg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 17 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines31,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Fibres22,9 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Lipides34,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
- Acides gras saturés7,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium1 370 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 533 kcal | 543 kcal |
| Protéines | 33,3 g | 31,4 g |
| Glucides | 23,3 g | 22,9 g |
| Lipides | 33,3 g | 34,3 g |
| Fibres | 23,3 g | 22,9 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 1 000 mg | 1 370 mg |
Détails du produit
- Marque
- Premium Orchard
- Code-barres
- 0767000737298
- Quantité
- 15 oz
- Portion indiquée
- 1 portion (30 g)
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Roasted pumpkin seeds ( pumpkin seeds and sea salt)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2554031. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 9 mars 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0767000737298. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 janvier 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.