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Quinoa et sesame noir

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Greenmax

Quinoa et sesame noir contient 483 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) apporte environ 145 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en calcium et 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Quinoa et sesame noir de Greenmax, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
483kcal pour 100 g
20 gprotéines
49,3 gglucides
25,3 glipides
145kcal dans serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 483 kcal
Lipides totaux L 25,3 g 32 %
Acides gras saturés L 3,7 g 18 %
Sodium L 3,3 mg 0,1 %
Glucides totaux L 49,3 g 18 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 3,7 g
Protéines L 20 g 40 %
Calcium L 447 mg34 %
Fer L 3,3 mg19 %
Potassium L 390 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 39 %Lipides: 45 %483kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 39 %
  • Lipides 45 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium34 %Fer19 %Potassium8 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres3,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides25,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés3,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium3,3 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Greenmax
Code-barres
4713398080153
Portion indiquée
1 portion (30 g)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4713398080153. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 janvier 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quinoa et sesame noir ?

100 g de Quinoa et sesame noir apportent 483 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) : environ 145 kcal.

Quinoa et sesame noir est-il riche en protéines ?

Quinoa et sesame noir contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 portion, 30 g (30 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Quinoa et sesame noir ?

Quinoa et sesame noir contient 49,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 3,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Quinoa et sesame noir ?

Quinoa et sesame noir contient 25,3 g de lipides pour 100 g, dont 3,7 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Quinoa et sesame noir ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (34 % DV) et fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Quinoa et sesame noir ?

100 g contiennent 3,3 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.