DA

Quinoa et sesame noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Greenmax

Quinoa et sesame noir indeholder 483 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for calcium og 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Quinoa et sesame noir fra Greenmax, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
483kcal pr. 100 g
20 gprotein
49,3 gkulhydrat
25,3 gfedt
145kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 483 kcal
Fedt i alt L 25,3 g 32 %
Mættet fedt L 3,7 g 18 %
Natrium L 3,3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 49,3 g 18 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 3,7 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 447 mg34 %
Jern L 3,3 mg19 %
Kalium L 390 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 45 %483kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium34 %Jern19 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter3,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt25,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium3,3 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Greenmax
Stregkode
4713398080153
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Irish Oaty Flapjacks Flahavan's 483 7,3 g 48 g 28 g
Graines up Sabarot 483 17,3 g 32,6 g 42 g
Cereal topper Waitrose 483 17,3 g 30,9 g 29,7 g
Caprice Dark Papadopoulos 483 6,9 g 65,5 g 24,1 g
Caprice Wafere Papadopoulos 483 6,9 g 69 g 17,2 g
Mi goreng original fried noodles Idomie 483 9,6 g 61,1 g 21,5 g
Mi goreng fried noodles Indofood 483 10,3 g 67,4 g 20,4 g
Pad Thai Noodles The Snack Organisation 484 8,2 g 63 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4713398080153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa et sesame noir?

100 g Quinoa et sesame noir har 483 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Quinoa et sesame noir meget protein?

Quinoa et sesame noir indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa et sesame noir?

Quinoa et sesame noir har 49,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa et sesame noir?

Quinoa et sesame noir indeholder 25,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa et sesame noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (34 % DV) og jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa et sesame noir?

100 g indeholder 3,3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.