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Quinoa à la grecque

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires TLT

Quinoa à la grecque contient 186 kcal pour 100 g.

Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Quinoa à la grecque de TLT, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pour 100 g
4,8 gprotéines
16,6 gglucides
10,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 186 kcal
Lipides totaux L 10,5 g 13 %
Acides gras saturés L 2,9 g 15 %
Sodium L 516 mg 22 %
Glucides totaux L 16,6 g 6 %
Fibres alimentaires L 2,8 g 10 %
Sucres totaux L 2,5 g
Sucres ajoutés L 1 g 2 %
Protéines L 4,8 g 10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 37 %Lipides: 52 %186kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 37 %
  • Lipides 52 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides10,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés2,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium516 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
TLT
Code-barres
3329710002577
Quantité
200
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Eau, quinoa cuit 1 15% (BLÉ dur précuit), Féta AOP 10%4'(LAlT de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments LACTIQUES, présure)v tomate 10%'huile decolza, concombre 6%, courgette 7%, olives noires 2%, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, fnoût de raisin), sucre, sel, menthe, jus concentré de citron, persil, ail, conservateur : sorbate de potassium* piment doux. Traces éventuelles de crustacés, poissons, mollusques, oeufs, céleri; moutarde, sojas

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: VinaigreSucreSelAile

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Mediterranean Pesto Pasta Gelson's 186 5 g 20 g 10 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3329710002577. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quinoa à la grecque ?

100 g de Quinoa à la grecque apportent 186 kcal.

Combien de protéines contient Quinoa à la grecque ?

Quinoa à la grecque contient 4,8 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Quinoa à la grecque ?

Quinoa à la grecque contient 16,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Quinoa à la grecque ?

Quinoa à la grecque contient 10,5 g de lipides pour 100 g, dont 2,9 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Quinoa à la grecque ?

100 g contiennent 516 mg de sodium, soit 22 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.