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Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires BOB'S RED MILL

Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats contient 400 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.5 cup (45 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

400kcal pour 100 g
15,6 gprotéines
64,4 gglucides
6,7 glipides
180kcal dans 0.5 cup (45 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 6,7 g 9 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 64,4 g 23 %
Fibres alimentaires L 11,1 g 40 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 15,6 g 31 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Fer L 4 mg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 68 %Lipides: 16 %400kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer22 %Calcium3 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres11,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres2,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (3)
Fibre soluble L4 g
Fibres insolubles L8 g
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978021533
Portion indiquée
0.5 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN OATS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2014714. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 28 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "QUICK COOKING WHOLE GRAIN ROLLED OATS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats ?

100 g de Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats apportent 400 kcal. 0.5 cup (45 g) : environ 180 kcal.

Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats est-il riche en protéines ?

Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats contient 15,6 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans 0.5 cup (45 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats ?

Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats contient 64,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,1 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats ?

Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats contient 6,7 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Quick Cooking Whole Grain Rolled Oats ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 juin 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.