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Pumpkin Seeds

Produit emballé Snacks IT'S DELISH

Pumpkin Seeds contient 450 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 ONZ (28 g) apporte environ 126 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 550 kcal pour 100 g sur 5 440 produits.

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

450kcal pour 100 g
17,9 gprotéines
53,6 gglucides
17,9 glipides
126kcal dans 1 ONZ (28 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 450 kcal
Lipides totaux L 17,9 g 23 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 53,6 g 19 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 17,9 g 36 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Fer L 3,2 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 48 %Lipides: 36 %450kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 48 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Calcium5 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,9 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 13,3 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Lipides17,9 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés3,6 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sodium18 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 233 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
IT'S DELISH
Code-barres
0799137253716
Portion indiquée
1 ONZ
Catégorie
Popcorn, cacahuètes, graines et collations associées

Ingrédients

PUMPKIN SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Chocolate Covered Raisins FAREWAY 450 2,5 g 70 g 20 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2387652. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 janvier 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "PUMPKIN SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin Seeds ?

100 g de Pumpkin Seeds apportent 450 kcal. 1 ONZ (28 g) : environ 126 kcal.

Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?

Pumpkin Seeds contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 1 ONZ (28 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est au-dessus de la médiane (médiane 13,3 g).

Combien de glucides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 53,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 17,9 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin Seeds ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 12 janvier 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.