DA

Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Snacks IT'S DELISH

Pumpkin Seeds indeholder 450 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ONZ (28 g) giver ca. 126 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 550 kcal pr. 100 g på tværs af 5.440 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

450kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
53,6 gkulhydrat
17,9 gfedt
126kcal i 1 ONZ (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 450 kcal
Fedt i alt L 17,9 g 23 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 53,6 g 19 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 17,9 g 36 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 3,2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 36 %450kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium5 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt17,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
IT'S DELISH
Stregkode
0799137253716
Portion på emballagen
1 ONZ
Kategori
popcorn-peanuts-frø-relaterede-snacks

Ingredienser

PUMPKIN SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Jordanettes Almonds In Candy Shell SCONZA 450 5 g 75 g 15 g
California Raisins, California BRACH'S 450 5 g 72,5 g 17,5 g
Pretzel Nibs, Pumpkin Spice MARKET DISTRICT 450 7,5 g 67,5 g 17,5 g
Chocolate Bridge Mix, Chocolate WEIS QUALITY 450 5 g 67,5 g 20 g
Chocolate Covered Pretzels NICE! 450 7,5 g 72,5 g 17,5 g
Kroger, Milk Chocolate Covered Pretzels KROGER 450 5 g 70 g 22,5 g
Dreamhouse Fine Foods, Dark Chocolate Dipped Blueberries DREAMHOUSE FINE FOODS 450 5 g 62,5 g 27,5 g
Chocolate Covered Raisins FAREWAY 450 2,5 g 70 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2387652. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. januar 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PUMPKIN SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seeds?

100 g Pumpkin Seeds har 450 kcal. 1 ONZ (28 g): ca. 126 kcal.

Indeholder Pumpkin Seeds meget protein?

Pumpkin Seeds indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 1 ONZ (28 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds har 53,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds indeholder 17,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. januar 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.