Combien de calories contient Piperade de thon et ses perles de blé ?

100 g de Piperade de thon et ses perles de blé apportent 92 kcal. Serving, 300 g (300 g) : environ 276 kcal.

Combien de protéines contient Piperade de thon et ses perles de blé ?

Piperade de thon et ses perles de blé contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 26,7 g dans serving, 300 g (300 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,4 g).

Combien de glucides contient Piperade de thon et ses perles de blé ?

Piperade de thon et ses perles de blé contient 9,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,4 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Piperade de thon et ses perles de blé ?

Piperade de thon et ses perles de blé contient 1,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Piperade de thon et ses perles de blé ?

100 g contiennent 260 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Piperade de thon et ses perles de blé

Produit emballé Repas et plats Comme j'aime

Piperade de thon et ses perles de blé contient 92 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 276 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pour 100 g

8,9 gprotéines

9,8 gglucides

1,6 glipides

276kcal dans serving, 300 g (300 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	92 kcal
Lipides totaux L	1,6 g	2 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Sodium L	260 mg	11 %
Glucides totaux L	9,8 g	4 %
Fibres alimentaires L	1,4 g	5 %
Sucres totaux L	1,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	8,9 g	18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 40 %
Glucides 44 %
Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines8,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Lipides1,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,9 g)
Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
Sodium260 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 284 mg)
Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Comme j'aime
Code-barres: 3700977722062
Quantité: 300 g
Portion indiquée: 300 g
Catégorie: Plats pour micro-ondes
Emballage: Plastic,Cardboard,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Perles préparées 31% (spécialité céréalière : eau, semoule de blé dur, blanc d'œufs en poudre, huile de colza, sel), eau, longes de thon albacore précuites 19%, poivrons rouges et verts 5,5%, carottes, oignons, concentré de tomates, huile d'olive vierge extra, amidon, épices et plantes aromatiques, ail, sel.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Oignon Tomates Huile d'olive Aile Sel Œuf Huile de colza (canola)

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Tomato & Basil Chicken Sainsbury's	92	6,2 g	11 g	2,1 g
Sweet and sour chicken with egg fried rice Tesco	91	5,9 g	14,2 g	0,92 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3700977722062. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.