Parmesan couscous mix
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Essential Everyday
Parmesan couscous mix contient 357 kcal pour 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) apporte environ 200 kcal.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (355 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 357 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,71 g | 4 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 929 mg | 40 % |
| Glucides totaux L | 71,4 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Protéines L | 12,5 g | 25 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 321 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 81 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,4 g)
- Fibres3,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,6 g)
- Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,71 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
- Sodium929 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 357 kcal | 357 kcal |
| Protéines | 12,5 g | 12,5 g |
| Glucides | 71,4 g | 71,4 g |
| Lipides | 7,1 g | 1,8 g |
| Fibres | 3,6 g | 3,6 g |
| Sucres | 3,6 g | 3,6 g |
| Sodium | 929 mg | 929 mg |
Détails du produit
- Marque
- Essential Everyday
- Code-barres
- 0041303046050
- Portion indiquée
- 2 ONZ (56 g)
- Catégorie
- Pâtes
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Couscous (durum wheat semolina), seasoning (whey, maltodextrin, salt, yeast extract, non-fat dry milk, natural and artificial flavors, parmesan cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], dehydrated parsley, potassium chloride, silicon dioxide, disodium inosinate and disodium guanylate, sodium caseinate, soybean oil, sodium phosphate, lactic acid).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Parmesan couscous mix ?
100 g de Parmesan couscous mix apportent 357 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) : environ 200 kcal.
Parmesan couscous mix est-il riche en protéines ?
Parmesan couscous mix contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 2 onz, 56 g (56 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 12,4 g).
Combien de glucides contient Parmesan couscous mix ?
Parmesan couscous mix contient 71,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 3,6 g de sucres.
Combien de lipides contient Parmesan couscous mix ?
Parmesan couscous mix contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,71 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Parmesan couscous mix ?
100 g contiennent 929 mg de sodium, soit 40 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 juillet 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2406655. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 juillet 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041303046050. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juillet 2022. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.