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Organic brown chia seeds

Produit emballé Noix et graines

Organic brown chia seeds contient 485 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) apporte environ 126 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (462 kcal pour 100 g).

100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en calcium et 42 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

485kcal pour 100 g
15,4 gprotéines
42,3 gglucides
30,8 glipides
126kcal dans serving, 2 tbsp, 26 g (26 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 485 kcal
Lipides totaux L 30,8 g 39 %
Acides gras saturés L 3,5 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 15 mg 0,7 %
Glucides totaux L 42,3 g 15 %
Fibres alimentaires L 34,6 g 124 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 15,4 g 31 %
Calcium L 615 mg47 %
Fer L 7,6 mg42 %
Potassium L 404 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 33 %Lipides: 55 %485kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium47 %Fer42 %Potassium9 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,4 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres34,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides30,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium15 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 485 kcal485 kcal
Protéines 15,4 g15,4 g
Glucides 42,3 g42,3 g
Lipides 30,8 g30,8 g
Fibres 34,6 g34,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 15 mg15 mg

Détails du produit

Code-barres
0863669740386
Portion indiquée
2 Tbsp (26 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic chia seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Semi di chia (salvia Hispanica) Terra e Sole 482 21,3 g 5,3 g 35,4 g
Mélange de Graines Super Me 481 20 g 2,3 g 37 g
Healthy Way Linseed Healthy Way 480 23 g 5,1 g 35,7 g
Earth Circle Organics - Raw Organic Chia Seeds - 12 Oz. Earth balance 490 15 g 0 g 35 g
Seminte de Chia Solaris 490 15,6 g 43,8 g 30,8 g
Semi di lino Terra e Sole 490 24,4 g 6,6 g 35,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2411057. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 29 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0863669740386. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic brown chia seeds ?

100 g de Organic brown chia seeds apportent 485 kcal. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) : environ 126 kcal.

Organic brown chia seeds est-il riche en protéines ?

Organic brown chia seeds contient 15,4 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 26 g (26 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Organic brown chia seeds ?

Organic brown chia seeds contient 42,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 34,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic brown chia seeds ?

Organic brown chia seeds contient 30,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,5 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic brown chia seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (47 % DV) et fer (42 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic brown chia seeds ?

100 g contiennent 15 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.