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Oh La La Lentils

Produit emballé Haricots et légumineuses Masala Mama

Oh La La Lentils contient 169 kcal pour 100 g. Serving, 1 pouch, 130 g (130 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Oh La La Lentils de Masala Mama, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
169kcal pour 100 g
10 gprotéines
30 gglucides
4,6 glipides
220kcal dans serving, 1 pouch, 130 g (130 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 169 kcal
Lipides totaux L 4,6 g 6 %
Acides gras saturés L 0,77 g 4 %
Sodium L 792 mg 34 %
Glucides totaux L 30 g 11 %
Fibres alimentaires L 11,5 g 41 %
Sucres totaux L 3,1 g
Protéines L 10 g 20 %
Calcium L 53,8 mg4 %
Fer L 3,2 mg18 %
Potassium L 477 mg10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 60 %Lipides: 21 %169kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 60 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Potassium10 %Calcium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres11,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres3,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides4,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0,77 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium792 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Masala Mama
Code-barres
0854992004313
Quantité
10 oz
Portion indiquée
1 pouch (130 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0854992004313. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Oh La La Lentils ?

100 g de Oh La La Lentils apportent 169 kcal. Serving, 1 pouch, 130 g (130 g) : environ 220 kcal.

Oh La La Lentils est-il riche en protéines ?

Oh La La Lentils contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 pouch, 130 g (130 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Oh La La Lentils ?

Oh La La Lentils contient 30 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,5 g de fibres et 3,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Oh La La Lentils ?

Oh La La Lentils contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,77 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Oh La La Lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV) et potassium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Oh La La Lentils ?

100 g contiennent 792 mg de sodium, soit 34 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.