DA

Oh La La Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Masala Mama

Oh La La Lentils indeholder 169 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 130 g (130 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Oh La La Lentils fra Masala Mama, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
169kcal pr. 100 g
10 gprotein
30 gkulhydrat
4,6 gfedt
220kcal i serving, 1 pouch, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 169 kcal
Fedt i alt L 4,6 g 6 %
Mættet fedt L 0,77 g 4 %
Natrium L 792 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 11,5 g 41 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 53,8 mg4 %
Jern L 3,2 mg18 %
Kalium L 477 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 21 %169kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Kalium10 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre11,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,77 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium792 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Masala Mama
Stregkode
0854992004313
Mængde
10 oz
Portion på emballagen
1 pouch (130 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peak Load Chick’n Tots Hummus Fit 169 12,8 g 13 g 7,3 g
Lentils And Quinoa Salad Protein Booster Bean Vivo 169 7 g 26,8 g 4,2 g
Tofu Cranberry Apple Knish Kisses Knishes 169 5,3 g 29,4 g 3,2 g
Macedoine aux 5 legumes MIC BUFFET 169 2,5 g 6,4 g 14 g
Chile Relleno With Green Chile Peppers, Black Beans & Brown Rice Boca Essentials 169 11,3 g 16,9 g 5,6 g
Crema de tofu Hacendado 169 4,9 g 3 g 15 g
Riz au curry et au legumes Uncle Ben's 169 3,4 g 31 g 3,4 g
Hummus met zoete aardappel Daylicious 169 3,5 g 14 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0854992004313. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oh La La Lentils?

100 g Oh La La Lentils har 169 kcal. Serving, 1 pouch, 130 g (130 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Oh La La Lentils meget protein?

Oh La La Lentils indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 pouch, 130 g (130 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oh La La Lentils?

Oh La La Lentils har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,5 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oh La La Lentils?

Oh La La Lentils indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,77 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oh La La Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oh La La Lentils?

100 g indeholder 792 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.