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Natural Raw Squash Seeds

Produit emballé Snacks GOLDEN

Natural Raw Squash Seeds contient 539 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 ONZ (28 g) apporte environ 151 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (550 kcal pour 100 g).

100 g apportent 82 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

539kcal pour 100 g
25 gprotéines
17,9 gglucides
46,4 glipides
151kcal dans 1 ONZ (28 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 539 kcal
Lipides totaux L 46,4 g 59 %
Acides gras saturés L 7,1 g 36 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 17,9 g 7 %
Fibres alimentaires L 3,6 g 13 %
Sucres totaux L 7,1 g
Protéines L 25 g 50 %
Vitamine C L 2,1 mg2 %
Calcium L 36 mg3 %
Fer L 14,8 mg82 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 12 %Lipides: 71 %539kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 12 %
  • Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer82 %Calcium3 %Vitamine C2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines25 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 13,3 g)
  • Fibres3,6 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sucres7,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Lipides46,4 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés7,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sodium18 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 233 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L357 IU

Détails du produit

Marque
GOLDEN
Code-barres
0795944295048
Portion indiquée
1 ONZ
Catégorie
Popcorn, cacahuètes, graines et collations associées

Ingrédients

SQUASH SEEDS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2164620. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 février 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "NATURAL RAW SQUASH SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Natural Raw Squash Seeds ?

100 g de Natural Raw Squash Seeds apportent 539 kcal. 1 ONZ (28 g) : environ 151 kcal.

Natural Raw Squash Seeds est-il riche en protéines ?

Natural Raw Squash Seeds contient 25 g de protéines pour 100 g (50 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans 1 ONZ (28 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart supérieur (médiane 13,3 g).

Combien de glucides contient Natural Raw Squash Seeds ?

Natural Raw Squash Seeds contient 17,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 7,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Natural Raw Squash Seeds ?

Natural Raw Squash Seeds contient 46,4 g de lipides pour 100 g, dont 7,1 g saturés (36 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Natural Raw Squash Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (82 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Natural Raw Squash Seeds ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 février 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.