DA

Natural Raw Squash Seeds

Emballeret produkt Snacks GOLDEN

Natural Raw Squash Seeds indeholder 539 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ONZ (28 g) giver ca. 151 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).

100 g giver 82 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

539kcal pr. 100 g
25 gprotein
17,9 gkulhydrat
46,4 gfedt
151kcal i 1 ONZ (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 539 kcal
Fedt i alt L 46,4 g 59 %
Mættet fedt L 7,1 g 36 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 17,9 g 7 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Protein L 25 g 50 %
C-vitamin L 2,1 mg2 %
Calcium L 36 mg3 %
Jern L 14,8 mg82 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 71 %539kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern82 %Calcium3 %C-vitamin2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter7,1 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Fedt46,4 gover medianen for snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt7,1 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L357 IU

Produktdetaljer

Mærke
GOLDEN
Stregkode
0795944295048
Portion på emballagen
1 ONZ
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

SQUASH SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Good & Delish, Roasted Almonds Coated With Milk Chocolate GOOD & DELISH 539 9,2 g 50 g 35,5 g
Organic Raw Shelled Pumpkin Seed WEIS 539 25 g 17,9 g 46,4 g
Salted Caramel Chocolate Banana Flavor Almonds, Banana Chips, Salted Caramel Rice Clusters, Milk Chocolate Chunks & Pretzel Balls Trail Mix, Salted Caramel Chocolate Banana WILDROOTS 538 7,7 g 57,7 g 30,8 g
White Chocolate Happy Holidays Snow Cherries, White Chocolate CHUKAR CHERRIES 538 5,1 g 56,4 g 33,3 g
Raw Medium Cashews SNACK WORTHY 538 19,2 g 30,8 g 42,3 g
Dreamhouse Fine Foods, Milk Chocolate Double Dipped Almonds DREAMHOUSE FINE FOODS 538 10,3 g 51,3 g 38,5 g
Salty Sweet Chocolate & Peanut Butter EMERALD 541 16,5 g 35,3 g 40 g
Roundy's, Hot & Spicy Peanuts ROUNDY'S 541 24,3 g 21,6 g 48,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2164620. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. februar 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "NATURAL RAW SQUASH SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Natural Raw Squash Seeds?

100 g Natural Raw Squash Seeds har 539 kcal. 1 ONZ (28 g): ca. 151 kcal.

Indeholder Natural Raw Squash Seeds meget protein?

Natural Raw Squash Seeds indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 1 ONZ (28 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natural Raw Squash Seeds?

Natural Raw Squash Seeds har 17,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Natural Raw Squash Seeds?

Natural Raw Squash Seeds indeholder 46,4 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natural Raw Squash Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (82 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natural Raw Squash Seeds?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. februar 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.