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Mediterranean Quinoa, Mediterranean

Produit emballé Noix et graines ROLAND

Mediterranean Quinoa, Mediterranean contient 356 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (378 kcal pour 100 g).

100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
13,3 gprotéines
62,2 gglucides
6,7 glipides
160kcal dans 1/4 cup (45 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 6,7 g 9 %
Acides gras saturés L 0,89 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 622 mg 27 %
Glucides totaux L 62,2 g 23 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 13,3 g 27 %
Calcium L 64 mg5 %
Fer L 4,9 mg27 %
Potassium L 562 mg12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 69 %Lipides: 17 %356kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 69 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer27 %Potassium12 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres6,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés0,89 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Sodium622 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
ROLAND
Code-barres
0041224721944
Portion indiquée
1/4 cup
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

PRE-WASHED QUINOA, DEHYDRATED VEGETABLES (GARLIC, BELL PEPPER, ONION), CONTAINS 2% OR LESS OF SEA SALT, YEAST EXTRACT, NATURAL FLAVORS, LEMON JUICE POWDER (LEMON JUICE PULP, LEMON OIL), GARLIC POWDER, PARSLEY, OREGANO, SILICON DIOXIDE, BASIL, THYME, DILL WEED, ROSEMARY.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Suya Spice Fonio Pilaf, Suya Spice YOLELE 356 8,9 g 75,6 g 2,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2404485. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 9 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "MEDITERRANEAN QUINOA, MEDITERRANEAN". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Mediterranean Quinoa, Mediterranean ?

100 g de Mediterranean Quinoa, Mediterranean apportent 356 kcal. 1/4 cup (45 g) : environ 160 kcal.

Mediterranean Quinoa, Mediterranean est-il riche en protéines ?

Mediterranean Quinoa, Mediterranean contient 13,3 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans 1/4 cup (45 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Mediterranean Quinoa, Mediterranean ?

Mediterranean Quinoa, Mediterranean contient 62,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Mediterranean Quinoa, Mediterranean ?

Mediterranean Quinoa, Mediterranean contient 6,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Mediterranean Quinoa, Mediterranean ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (27 % DV) et potassium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Mediterranean Quinoa, Mediterranean ?

100 g contiennent 622 mg de sodium, soit 27 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 9 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.