Mayocoba beans
Produit emballé Légumes Verde Valle
Mayocoba beans contient 340 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 48 g (48 g) apporte environ 163 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 244 kcal pour 100 g sur 653 produits.
100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 340 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 64 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 18 g | 64 % |
| Sucres totaux L | 6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 160 mg | 12 % |
| Fer L | 3,6 mg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 78 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 10 g)
- Fibres18 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 10 g)
- Sucres6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Lipides2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium20 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 354 kcal | 340 kcal |
| Protéines | 22,9 g | 14 g |
| Glucides | 60,4 g | 64 g |
| Lipides | 2,1 g | 2 g |
| Fibres | 25 g | 18 g |
| Sucres | 0 g | 6 g |
| Sodium | 0 mg | 20 mg |
Détails du produit
- Marque
- Verde Valle
- Code-barres
- 0781624006950
- Portion indiquée
- 1 portion (48 g)
- Catégorie
- Légumes mélangés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| La cena, yellow split peas La Cena | 340 | 24 g | 60 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Mayocoba beans ?
100 g de Mayocoba beans apportent 340 kcal. Serving, 1 portion, 48 g (48 g) : environ 163 kcal.
Mayocoba beans est-il riche en protéines ?
Mayocoba beans contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,7 g dans serving, 1 portion, 48 g (48 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).
Combien de glucides contient Mayocoba beans ?
Mayocoba beans contient 64 g de glucides au total pour 100 g, dont 18 g de fibres et 6 g de sucres.
Combien de lipides contient Mayocoba beans ?
Mayocoba beans contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Mayocoba beans ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (20 % DV) et calcium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Mayocoba beans ?
100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 577491. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 février 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0781624006950. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.