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Low Fat Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs MARTIN'S

Low Fat Cottage Cheese contient 79 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/2 cup (114 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des lipides et 22 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 357 kcal pour 100 g sur 4 284 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

79kcal pour 100 g
10,5 gprotéines
4,4 gglucides
2,2 glipides
90kcal dans 1/2 cup (114 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 79 kcal
Lipides totaux L 2,2 g 3 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 13 mg 4 %
Sodium L 421 mg 18 %
Glucides totaux L 4,4 g 2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 4,4 g
Protéines L 10,5 g 21 %
Vitamine C L 2,1 mg2 %
Calcium L 88 mg7 %
Fer L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 53 %Glucides: 22 %Lipides: 25 %79kcal / 100 g
  • Protéines 53 %
  • Glucides 22 %
  • Lipides 25 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium7 %Vitamine C2 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 21,4 g)
  • Sucres4,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
  • Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 28,6 g)
  • Acides gras saturés1,3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 17,9 g)
  • Sodium421 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 643 mg)
  • Protéines pour 100 kcal13,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L175 IU

Détails du produit

Marque
MARTIN'S
Code-barres
0658882243031
Portion indiquée
1/2 cup
Catégorie
Fromage

Ingrédients

SKIM MILK, MILK, NONFAT DRY MILK, LACTOSE, SALT, CREAM, STABILIZER (MALTODEXTRIN, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, XANTHAN GUM, CARRAGEENAN, CAROB BEAN GUM), CITRIC ACID, CARBON DIOXIDE AND POTASSIUM SORBATE (MAINTAIN FRESHNESS), CHEESE CULTURES, VITAMIN A PALMITATE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2538434. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 avril 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "LOW FAT COTTAGE CHEESE". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Low Fat Cottage Cheese ?

100 g de Low Fat Cottage Cheese apportent 79 kcal. 1/2 cup (114 g) : environ 90 kcal.

Low Fat Cottage Cheese est-il riche en protéines ?

Low Fat Cottage Cheese contient 10,5 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans 1/2 cup (114 g). Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Low Fat Cottage Cheese ?

Low Fat Cottage Cheese contient 4,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 4,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Low Fat Cottage Cheese ?

Low Fat Cottage Cheese contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Low Fat Cottage Cheese ?

100 g contiennent 421 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 3 avril 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.