FR

Hearts of palm

Produit emballé Légumes

Hearts of palm contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 2 751 produits.

100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

30kcal pour 100 g
3 gprotéines
5 gglucides
0 glipides
30kcal dans serving, 100 g, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 30 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 240 mg 10 %
Glucides totaux L 5 g 2 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 3 g 6 %
Calcium L 60 mg5 %
Fer L 1,8 mg10 %
Potassium L 455 mg10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 38 %Glucides: 63 %30kcal / 100 g
  • Protéines 38 %
  • Glucides 63 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer10 %Potassium10 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,4 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium240 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 242 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 30 kcal30 kcal
Protéines 3 g3 g
Glucides 5 g5 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 2 g2 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 240 mg240 mg

Détails du produit

Code-barres
0794711000496
Portion indiquée
100 g (100 g)
Catégorie
Légumes en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Hearts of palm, water, salt, citric acid.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sliced beetroot pickled in malt vinegar Baxters 30 1,2 g 5 g 0,1 g
Baby artichoke hearts Native Forest 30 1,2 g 6,1 g 0 g
China-Gemüse Lien Ying 30 1,7 g 4,7 g 0,1 g
ECONOM geraspte wortelen ECONOM 30 0,5 g 6 g 0,5 g
Mixed Vegetables Amazon Fresh 30 1 g 7 g 0 g
Rdeča Pesa Natureta 30 0,9 g 5,5 g 0,1 g
Supersweet whole kernel corn Harris Teeter 30 1 g 5,1 g 0,51 g
Sweet Peas Harris Teeter 30 1 g 5,1 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1954473. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 septembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0794711000496. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Hearts of palm ?

100 g de Hearts of palm apportent 30 kcal. Serving, 100 g, 100 g (100 g) : environ 30 kcal.

Combien de protéines contient Hearts of palm ?

Hearts of palm contient 3 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 100 g, 100 g (100 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,4 g).

Combien de glucides contient Hearts of palm ?

Hearts of palm contient 5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Hearts of palm ?

Hearts of palm contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Hearts of palm ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Hearts of palm ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.