Harira marocaine
Produit emballé Soupes et sauces 555
Harira marocaine contient 330 kcal pour 100 g.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 45 kcal pour 100 g sur 736 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 330 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,45 g | 2 % |
| Sodium L | 2 720 mg | 118 % |
| Glucides totaux L | 58,4 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 18 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,1 g | 16 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 75 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
- Fibres8,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sucres18 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides3,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,45 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sodium2 720 mgdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- 555
- Code-barres
- 3558820000023
- Quantité
- 115 g
- Catégorie
- Soupes déshydratées
- Emballage
- Cardboard
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Légumes 41% (lentille, pois chiche, tomate, oignon, _céleri-rave_), farine de _blé_ (_gluten_), vermicelles 11% (semoule de blé dur) (_gluten_), sel, sirop de glucose, arômes (contient _gluten_), exhausteur de goût (E621), épices et plante aromatique (persil, coriandre, paprika, poivre, curcuma), huile d'olive, sucre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelSirop de glucoseHuile d'oliveSucrePois chichesTomatesOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3558820000023. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.