Harira marocaine
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen 555
Harira marocaine enthält 330 kcal pro 100 g.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 736 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 330 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,45 g | 2 % |
| Natrium L | 2.720 mg | 118 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58,4 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,1 g | 16 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker18 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,45 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium2.720 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- 555
- Barcode
- 3558820000023
- Menge
- 115 g
- Kategorie
- Dehydrierte Suppen
- Verpackung
- Cardboard
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Légumes 41% (lentille, pois chiche, tomate, oignon, _céleri-rave_), farine de _blé_ (_gluten_), vermicelles 11% (semoule de blé dur) (_gluten_), sel, sirop de glucose, arômes (contient _gluten_), exhausteur de goût (E621), épices et plante aromatique (persil, coriandre, paprika, poivre, curcuma), huile d'olive, sucre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzGlucosesirupOlivenölZuckerKichererbsenTomatenZwiebeln
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Sopa jardinera Hacendado | 330 | 15,5 g | 55,6 g | 3,8 g |
| Sopa de ave con fideos Auchan | 330 | 15 g | 51 g | 6,5 g |
| Sopa maravilla Hacendado | 330 | 11,7 g | 62,4 g | 3,1 g |
| Posna supa YUMIS | 330 | 9,2 g | 56,9 g | 7,3 g |
| Soupe Poule au pot Casino | 331 | 12 g | 57 g | 4,8 g |
| Poule au pot Leader Price | 331 | 12 g | 57 g | 4,8 g |
| Star Wars Maggi | 331 | 9,7 g | 63,6 g | 2,8 g |
| Sopa de Quinoa trevijano | 329 | 13,9 g | 49,6 g | 3,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3558820000023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.