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Harengs aux oignons

Produit emballé Poissons et fruits de mer boni

Harengs aux oignons contient 152 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 152 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 202 kcal pour 100 g sur 188 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Harengs aux oignons de boni, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pour 100 g
15 gprotéines
3,4 gglucides
8,6 glipides
152kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 152 kcal
Lipides totaux L 8,6 g 11 %
Acides gras saturés L 2,1 g 11 %
Sodium L 920 mg 40 %
Glucides totaux L 3,4 g 1 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 9 %Lipides: 51 %152kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 51 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12,6 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,15 g)
  • Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,8 g)
  • Lipides8,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 14 g)
  • Acides gras saturés2,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,1 g)
  • Sodium920 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 840 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
boni
Code-barres
5400141378566
Quantité
3 pièces
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Filets de hareng
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Filets de hareng aux oignons-86.7 % hareng hareng (Clupea harengus, pêché aux filets tournants et soulevés dans l'océan Atlantique Nord-Est (FAO 27.IV-Mer du Nord), sel,13,3% oignons. Contient du poisson

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelOignon

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Heringsfilets, asiatische Art Almare 148 12 g 4,8 g 9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5400141378566. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Harengs aux oignons ?

100 g de Harengs aux oignons apportent 152 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 152 kcal.

Harengs aux oignons est-il riche en protéines ?

Harengs aux oignons contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 12,6 g).

Combien de glucides contient Harengs aux oignons ?

Harengs aux oignons contient 3,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Harengs aux oignons ?

Harengs aux oignons contient 8,6 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Harengs aux oignons ?

100 g contiennent 920 mg de sodium, soit 40 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.