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Ham & cheese dark wheat

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Fresh & ready foods

Ham & cheese dark wheat contient 187 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 198 g (198 g) apporte environ 370 kcal.

Environ 38 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

187kcal pour 100 g
11,6 gprotéines
18,2 gglucides
8,1 glipides
370kcal dans serving, 1 serving, 198 g (198 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 187 kcal
Lipides totaux L 8,1 g 10 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Cholestérol L 30,3 mg 10 %
Sodium L 591 mg 26 %
Glucides totaux L 18,2 g 7 %
Fibres alimentaires L 1,5 g 5 %
Sucres totaux L 3 g
Sucres ajoutés L 2 g 4 %
Protéines L 11,6 g 23 %
Vitamine D L 0,051 µg0,3 %
Calcium L 85,9 mg7 %
Fer L 1,5 mg8 %
Potassium L 217 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 38 %Lipides: 38 %187kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 38 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer8 %Calcium7 %Potassium5 %Vitamine D0,3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,6 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
  • Fibres1,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
  • Sucres3 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
  • Lipides8,1 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
  • Acides gras saturés2,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
  • Sodium591 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Fresh & ready foods
Code-barres
0682906892943
Portion indiquée
1 serving (198 g)
Catégorie
Produits laitiers et oeufs

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0682906892943. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ham & cheese dark wheat ?

100 g de Ham & cheese dark wheat apportent 187 kcal. Serving, 1 serving, 198 g (198 g) : environ 370 kcal.

Ham & cheese dark wheat est-il riche en protéines ?

Ham & cheese dark wheat contient 11,6 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 23 g dans serving, 1 serving, 198 g (198 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Ham & cheese dark wheat ?

Ham & cheese dark wheat contient 18,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,5 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ham & cheese dark wheat ?

Ham & cheese dark wheat contient 8,1 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Ham & cheese dark wheat ?

100 g contiennent 591 mg de sodium, soit 26 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.