DA

Ham & cheese dark wheat

Emballeret produkt Mælk og æg Fresh & ready foods

Ham & cheese dark wheat indeholder 187 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 198 g (198 g) giver ca. 370 kcal.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

187kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
18,2 gkulhydrat
8,1 gfedt
370kcal i serving, 1 serving, 198 g (198 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 187 kcal
Fedt i alt L 8,1 g 10 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Kolesterol L 30,3 mg 10 %
Natrium L 591 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 18,2 g 7 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 2 g 4 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin D L 0,051 µg0,3 %
Calcium L 85,9 mg7 %
Jern L 1,5 mg8 %
Kalium L 217 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 38 %187kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern8 %Calcium7 %Kalium5 %Vitamin D0,3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,5 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt8,1 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium591 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fresh & ready foods
Stregkode
0682906892943
Portion på emballagen
1 serving (198 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salmon milano with basil pesto butter Costco 187 17,2 g 0,51 g 12,6 g
Pigs In Blankets Mac And Cheese M&S 187 9,8 g 14,1 g 10 g
Egg & Cheese Breakfast Wrap Whole Foods 187 7,4 g 20,4 g 7,8 g
Pepper Rings - Veggie Pickers’ McCain 187 3 g 24,5 g 8 g
Chicken breasts with cheese and bacon Waitrose 187 30,5 g 0,5 g 7,1 g
Creamy Peanut Butter SM Bonus 187 7 g 8 g 14 g
Super slim cheese slices Bega 187 20,4 g 3,9 g 10 g
Chicken, Bacon, Mac & Cheese Meal Simple 187 12,4 g 11,6 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0682906892943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham & cheese dark wheat?

100 g Ham & cheese dark wheat har 187 kcal. Serving, 1 serving, 198 g (198 g): ca. 370 kcal.

Indeholder Ham & cheese dark wheat meget protein?

Ham & cheese dark wheat indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23 g i serving, 1 serving, 198 g (198 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham & cheese dark wheat?

Ham & cheese dark wheat har 18,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham & cheese dark wheat?

Ham & cheese dark wheat indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham & cheese dark wheat?

100 g indeholder 591 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.